Top 1
#1
Sisters Republic
“La meilleure absorption du marché”
Coton bio
Bambou
Portugal
Dès 32€
légermoyenabondanttrès abondant
Mis à jour mars 2026
Maillot de bain menstruel : nage libre, même pendant tes règles
Un maillot de bain menstruel est un maillot intégrant une zone absorbante étanche qui retient le flux menstruel sans absorber l'eau, permettant de nager à la piscine ou à la mer pendant ses règles en toute sérénité.
Nos 3 maillots de bain menstruels préférés :
- 1. Sisters Republic : meilleure absorption dans l'eau (dès 42€)
- 2. Fempo : gamme la plus complète, bikini et 1 pièce (dès 40€)
- 3. Herloop : meilleur rapport qualité-prix (dès 35€)
5
marques comparées
4+
marques testées
8-12h
de protection
35€
prix de départ
Les marques qui proposent des maillots de bain menstruels
Coup de coeur
#2
Fempo
“La pionnière française incontournable”
Coton bio
Polyester recyclé
Portugal
Dès 30€
légermoyenabondanttrès abondant
#4
Moodz
“La plus stylée du marché”
Coton bio GOTS
Tencel
Portugal
Dès 29€
légermoyenabondant
Meilleur prix
#5
Herloop
“Le meilleur rapport qualité-prix”
Coton bio
Tencel Lyocell
Portugal
Dès 27€
légermoyenabondant
#14
Modibodi
“La pionnière australienne”
Coton bio
Merino
Chine
Dès 25€
légermoyenabondanttrès abondant
Comment fonctionne un maillot de bain menstruel ?
Un maillot de bain menstruel est un maillot intégrant une technologie absorbante et étanche qui permet de retenir le flux menstruel sans absorber l'eau de la piscine ou de la mer. C'est la grande différence avec une culotte menstruelle classique, qui elle absorberait l'eau et ne fonctionnerait plus.
Comment fonctionne un maillot de bain menstruel concrètement ? Le tissu du maillot intègre plusieurs couches. La première laisse passer le flux menstruel vers l'intérieur mais bloque l'eau extérieure. La couche absorbante retient le flux en toute sécurité. Et la couche extérieure imperméable empêche toute fuite. Le maillot menstruel combine donc absorption du flux et étanchéité à l'eau environnante.
Cette technologie fonctionne grâce à la pression hydrostatique : dans l'eau, la pression extérieure empêche le flux de sortir, tandis que hors de l'eau, le maillot absorbe normalement. Un maillot de bain menstruel offre ainsi une protection fiable pour nager pendant vos règles, que ce soit à la piscine, à la mer ou au lac. Les maillots de bain menstruels révolutionnent la façon de vivre ses règles en été.
Les différents types de maillots de bain menstruels
Bikini menstruel (bas de maillot séparé)
Le bikini menstruel est un bas de maillot de bain menstruel qui se porte avec le haut de maillot de ton choix. C'est le format le plus populaire. Les bas menstruels séparés permettent de garder ton haut préféré et de simplement remplacer le bas. Le bas de maillot menstruel existe en coupe classique, taille haute ou shorty. C'est le maillot le plus polyvalent pour la plage et la piscine.
Maillot de bain menstruel 1 pièce
Le maillot de bain menstruel 1 pièce offre une couverture totale et un maintien supérieur. Idéal pour la natation sportive, il reste bien en place pendant les longueurs. Un maillot une pièce menstruel ressemble à n'importe quel maillot de bain classique, impossible de deviner qu'il intègre une protection. Pour les ados ou celles qui préfèrent la discrétion, c'est le choix le plus rassurant. Le maillot de bain menstruel 1 pièce convient à tous les flux grâce à sa zone absorbante élargie.
Maillot de bain menstruel taille haute
Le bas de maillot de bain menstruel taille haute monte au-dessus du nombril. Il offre un maintien confortable et une zone de protection élargie. Les bas menstruels taille haute sont appréciés pour leur côté rétro et leur confort enveloppant. C'est aussi un bon choix en cas de flux plus abondant, car la couverture est plus large que sur un bas classique.
Culotte de bain menstruelle
La culotte de bain menstruelle se porte sous un maillot de bain classique ou seule. C'est une option pratique si tu as déjà un maillot que tu adores. Porter le maillot de bain que tu veux et ajouter une culotte de bain en dessous, c'est la liberté totale. Ces modèles sont conçus pour les flux légers à moyens.
Quel maillot de bain menstruel choisir selon ton flux ?
Le choix de ton maillot de bain menstruel dépend de ton flux. Voici comment choisir votre maillot de bain menstruel en fonction de l'intensité de tes règles.
Flux léger à moyen : la plupart des maillots menstruels du marché sont adaptée aux flux légers à moyens. Un bas de maillot classique ou un bikini menstruel suffit. Les flux légers sont bien gérés par tous les modèles. C'est le cas le plus courant pour les baignades : fin de règles ou jour de flux modéré.
Flux moyen à abondant : pour les flux plus abondants, il faut un maillot avec une zone absorbante renforcée. Choisis un modèle adaptée aux flux moyens à abondants, comme un maillot de bain menstruel taille haute ou un 1 pièce. En cas de flux abondant, certaines nageuses combinent le maillot menstruel avec un tampon ou une cup menstruelle pour une double sécurité.
Flux très abondant : en cas de flux très abondant, le maillot de bain menstruel seul peut ne pas suffire. On recommande d'ajouter une cup à l'intérieur. Le maillot de bain menstruel étanche bloque les fuites tandis que la cup retient le gros du flux menstruel. C'est la combinaison la plus fiable pour les flux les plus abondants.
Pour les ados : le maillot de bain menstruel ado existe en tailles adaptées. Pour les premières règles, un modèle de bain pour les règles à flux léger suffit souvent. Sisters Republic et Fempo proposent des maillots de bain menstruels dans des tailles ado.
Comment choisir son maillot de bain menstruel ?
Tu es à la recherche d'un maillot de bain menstruel mais tu ne sais pas quel maillot choisir ? Voici les 4 critères pour choisir son maillot de bain menstruel.
1. Ton flux. C'est le critère principal. Pour les flux légers, n'importe quel modèle convient. Pour les flux moyens, privilégie les modèles avec une zone absorbante large. Pour les flux abondants, ajoute une cup. Vérifie la capacité d'absorption indiquée par la marque.
2. Le type de maillot. Bikini séparé, 1 pièce, taille haute ? Le meilleur maillot de bain menstruel, c'est celui dans lequel tu te sens bien. Si tu fais de la natation, le 1 pièce est plus adapté. Pour la plage, le bikini menstruel offre plus de liberté.
3. La taille. La plupart des marques recommandent de prendre ta taille habituelle. En cas de doute, vérifie le guide des tailles de la marque. Un maillot trop serré sera inconfortable, un maillot trop large ne retiendra pas bien le flux.
4. Le style. Les maillots menstruels ressemblent de plus en plus à des maillots de bain classiques. Les modèles proposent des couleurs, des imprimés et des coupes variées. Rien ne laisse deviner que c'est un maillot de bain de règles.
Le meilleur maillot de bain menstruel : nos recommandations
Sisters Republic : le plus absorbant
Sisters Republic propose la gamme de maillots de bain menstruels la plus performante en absorption. Grâce au maillot de bain menstruel Sisters Republic, tu peux nager sereinement même avec un flux moyen. Le maillot de bain menstruel représente un investissement de 40 à 55€ selon le modèle. Disponible en bikini, 1 pièce et taille haute.
Fempo : la gamme la plus complète
Fempo propose des maillots de bain menstruels en plusieurs coupes et coloris. Le maillot menstruel Fempo est conçu pour les flux légers à moyens et passe inaperçu. Grâce aux maillots de bain menstruels Fempo, tu as le choix entre bikini classique, taille haute et modèle sport. Les maillots de bain menstruels sont conçus pour allier style et protection.
Smoon : le maillot bio
Le maillot de bain menstruel Smoon mise sur le confort et les matières naturelles. Un bon choix si tu recherches un maillot menstruel pour femmes qui combine absorption et douceur. Idéal pour les flux légers et les activités aquatiques tranquilles.
Herloop : le meilleur rapport qualité-prix
Herloop propose des bas de maillot menstruels à partir de 35€. C'est le prix le plus accessible du marché pour un maillot de bain de règles fiable. Les maillots menstruels Herloop sont conçus pour les flux légers à moyens et sont parfaits pour la plage comme la piscine.
Quelle différence entre un maillot de bain menstruel et une culotte menstruelle ?
La question revient souvent : quelle différence entre un maillot de bain menstruel et une culotte menstruelle classique ? La réponse est simple : la culotte menstruelle absorbe tout, y compris l'eau de la piscine. Un maillot de bain menstruel, lui, est étanche à l'eau extérieure tout en absorbant le flux. C'est une technologie différente, conçue spécifiquement pour l'eau.
Tu ne peux pas nager avec une culotte menstruelle classique. Si tu la plonges dans l'eau, elle se gorge comme une éponge et ne retient plus rien. Le maillot de bain menstruel anti-fuite, lui, bloque l'eau extérieure grâce à sa membrane imperméable tout en permettant au flux de passer vers la zone absorbante.
En sortie de bain, le maillot menstruel continue de fonctionner normalement. Tu peux le garder sur toi pour bronzer sur ta serviette après la baignade. Le maillot comme une culotte menstruelle classique, assure la protection hors de l'eau aussi.
Comment laver votre maillot de bain menstruel
Pour laver votre maillot de bain menstruel, suis les mêmes étapes que pour une culotte menstruelle. Rince-le à l'eau froide après chaque utilisation pour évacuer le flux et le chlore ou le sel. Frotte doucement la zone absorbante du bas du maillot.
Passe-le en machine à 30°C avec une lessive douce. Pas d'adoucissant, pas de javel. Laisse sécher à l'air libre, à l'ombre de préférence pour préserver les couleurs et l'élasticité du tissu. Jamais de sèche-linge.
Avec un bon entretien, un maillot menstruel dure 2 à 4 saisons. Entre les baignades, tu peux rincer le maillot à l'eau claire et le laisser sécher avant de le remettre. Le maillot de bain menstruel s'entretient simplement, comme n'importe quel maillot de qualité.
Culotte menstruelle ≠ maillot de bain menstruel
Attention, une culotte menstruelle classique ne fonctionne pas dans l'eau ! Elle absorberait l'eau de la piscine au lieu de ton flux. Pour nager, il te faut un vrai maillot de bain menstruel, conçu avec une membrane étanche spéciale.
Tu préfères rester au sec sur terre ?
Découvre notre comparatif des 15 meilleures culottes menstruelles.